#82
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| 🙂 先開窗戶 | |||
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回應 t2200452 (暱眼) 所寫+1
然後深呼吸多次。
如果還是想睡，最好停車休息一下。
It's Me.
#83
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你這樣太危險了
不如先停路邊
閉上眼全心全意小睡10~20分鐘再開
效果相當不錯
不如先停路邊
閉上眼全心全意小睡10~20分鐘再開
效果相當不錯
#84
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| 各位大大 小弟最近下班回家 也不知道是不是上班太累了 最近只要一下班開車回家 車程開到 一半的時候 都會有睡意 好幾次停紅綠的時候 綠燈亮了車子停原地 不然就是停紅燈的時候 會不小心鬆開煞車 差點親到別人屁股 有時候還會稍微偏離車道 偏偏我想要打起精神開車 意志力都很難抵抗睡魔 大家有過開車想睡覺的經驗嗎 都會用什麼方法提升精神? 聽音樂? 還是停路邊睡一覺?? 有什麼有效免除開車有睡意的方法可以提供一下??😰 | |||
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#85
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1.喝咖灰阿~
2.有副駕駛就可以聊天~
3.開窗戶 (因為空氣差 外面很吵 心情很爛 會睡不著)
2.有副駕駛就可以聊天~
3.開窗戶 (因為空氣差 外面很吵 心情很爛 會睡不著)
#86
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是很想在路邊瞇個10分鐘啦 不過從我工作的醫院到我家也才25分鐘的車距 還要在路邊瞇個10分鐘 感覺就有點😞 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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悶?! 大大~~~才悶10分鐘...跟發生不好的狀況比起來(例如:電火條相見歡或是親到人家屁屁)...短短的10分鐘是需要的!
😰😰😰
#87
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聽超high的歌也是一種方法 重點要選自己會唱的 一面開一面唱 破音也無妨 :p | ||||||||||||
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瓦..這太帥了..
開車窗..
放超high的音樂+自己唱到破音
停紅燈時應該會很有特色😀相當熱情咧..
#88
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我想是生理時鐘的問題.
因為三班制的轉換,
會不會現在下班時間是過去的睡眠時間.
大約需 1-2 weeks 來調整.
建議在轉換班的過程,
漸漸調整睡眠時間.
因為三班制的轉換,
會不會現在下班時間是過去的睡眠時間.
大約需 1-2 weeks 來調整.
建議在轉換班的過程,
漸漸調整睡眠時間.
#89
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開車前小睡片刻
小睡後 下車做體操
然後才上路
途中多用腦 可以想一些愉快的事或痛苦的事
(與新馬子溫存的畫面,被前女友拋棄的不堪景象......)
精神抖擻 安全駕駛...........................................😩
小睡後 下車做體操
然後才上路
途中多用腦 可以想一些愉快的事或痛苦的事
(與新馬子溫存的畫面,被前女友拋棄的不堪景象......)
精神抖擻 安全駕駛...........................................😩
祝 大家健康快樂~
敬請戒菸 戒酒 戒檳榔 戒女人
#90
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車上放張養眼照片
#91
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超涼薄荷口香糖，打開窗戶呼吸外面空氣
要不要去看醫生檢查一下
身體狀況發出的警訊😵
要不要去看醫生檢查一下
身體狀況發出的警訊😵
#92
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| 各位大大 小弟最近下班回家 也不知道是不是上班太累了 最近只要一下班開車回家 車程開到 一半的時候 都會有睡意 好幾次停紅綠的時候 綠燈亮了車子停原地 不然就是停紅燈的時候 會不小心鬆開煞車 差點親到別人屁股 有時候還會稍微偏離車道 偏偏我想要打起精神開車 意志力都很難抵抗睡魔 大家有過開車想睡覺的經驗嗎 都會用什麼方法提升精神? 聽音樂? 還是停路邊睡一覺?? 有什麼有效免除開車有睡意的方法可以提供一下??😰 | |||
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唯1方法就是停到旁邊小憩一下，另外建議去給醫生檢查一下肝....
#93
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依開版大的描述, 身體加上壓力適應方式, 已不足以應付這份工作. 別誤會, 部是您不適合這份工作, 只是還能沒拿出調適方式.
肝臟檢查是第一歨, 台灣因B/C肝炎受影響的人居多...以美國為例, 他們的肝病釋出於酒精居多.
第一部的肝臟檢查乃基本必需. 若還查不出原因, 那得查一下是否走上"過勞"之路...檢查不出病, 但身體確實感到易疲倦. 很可能是來自不自知的焦慮, 常用提升專住力來刺激體力提昇...口香糖/綠油精/抽煙只是暫時辦法. 工作時段用不知覺得精神力榨取體力部是長久之計. 那與車子上了渦輪榨動力同理. 請自斟酌.
肝臟檢查是第一歨, 台灣因B/C肝炎受影響的人居多...以美國為例, 他們的肝病釋出於酒精居多.
第一部的肝臟檢查乃基本必需. 若還查不出原因, 那得查一下是否走上"過勞"之路...檢查不出病, 但身體確實感到易疲倦. 很可能是來自不自知的焦慮, 常用提升專住力來刺激體力提昇...口香糖/綠油精/抽煙只是暫時辦法. 工作時段用不知覺得精神力榨取體力部是長久之計. 那與車子上了渦輪榨動力同理. 請自斟酌.
君子如響, 踩到尾巴也會響.
#94
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比較健康也有效的提神方式是嚼口香糖，
但是不要太嗆的，
可能會造成味覺（還是嗅覺？）永久傷害。
但是不要太嗆的，
可能會造成味覺（還是嗅覺？）永久傷害。
#95
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| 各位大大 小弟最近下班回家 也不知道是不是上班太累了 最近只要一下班開車回家 車程開到 一半的時候 都會有睡意 好幾次停紅綠的時候 綠燈亮了車子停原地 不然就是停紅燈的時候 會不小心鬆開煞車 差點親到別人屁股 有時候還會稍微偏離車道 偏偏我想要打起精神開車 意志力都很難抵抗睡魔 大家有過開車想睡覺的經驗嗎 都會用什麼方法提升精神? 聽音樂? 還是停路邊睡一覺?? 有什麼有效免除開車有睡意的方法可以提供一下??😰 | |||
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最治本的方法就是去找醫生
如果只是偶爾,是不是太累
如果常常這樣
是不是在睡覺有呼吸中斷症候群
注意自己會不會打呼很嚴重,影響睡眠品質
不然,這樣開車很危險喔!
#96
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另一個方法
找一台開車比較快的為目標
想盡辦法超越他
然後,再找下一輛
找一台開車比較快的為目標
想盡辦法超越他
然後,再找下一輛
#97
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🙂
開車前在車上小睡片刻吧!
晚十分鐘到家總比7天後到家來的好吧!
生命可貴阿!
開車前在車上小睡片刻吧!
晚十分鐘到家總比7天後到家來的好吧!
生命可貴阿!
#98
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停下來睡個10多分鐘再出發肯定是最好的🙂
但是~~如果不方便停，小弟有一招您可以試試，就是帶一把大支的梳子放在車上，想睡時，趕快拿起來往頭皮給它梳下去，藉此按摩頭皮，保証精神百倍.....小弟常用這招，遠比超涼的口香糖好用多了~~😀
希望有幫助到您~~😍😍
但是~~如果不方便停，小弟有一招您可以試試，就是帶一把大支的梳子放在車上，想睡時，趕快拿起來往頭皮給它梳下去，藉此按摩頭皮，保証精神百倍.....小弟常用這招，遠比超涼的口香糖好用多了~~😀
希望有幫助到您~~😍😍
#99
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| 停下來睡個10多分鐘再出發肯定是最好的🙂 但是~~如果不方便停，小弟有一招您可以試試，就是帶一把大支的梳子放在車上，想睡時，趕快拿起來往頭皮給它梳下去，藉此按摩頭皮，保証精神百倍.....小弟常用這招，遠比超涼的口香糖好用多了~~😀 希望有幫助到您~~😍😍 | |||
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這樣會不會傷頭皮 讓頭髮掉的更快阿😰
#100
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綠油精OR白花油當眼藥水點，保證提神啦😆
Starbucks的冰Latte~~到底賣咖啡，還是賣冰塊？
#101
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準備一條毛巾在車上,7-11買包冰塊,毛巾稍微沾濕包冰塊,
想睡時,再等紅燈十用冰毛巾擦擦保證精神為之抖擻!😀
想睡時,再等紅燈十用冰毛巾擦擦保證精神為之抖擻!😀
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