世衛組織評選的.. 不是我選的, 建議多吃健康類少吃全球10大垃圾食物




最佳蔬菜:
由於地瓜（番薯）既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。
其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、大白菜

最佳水果:
木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜

最佳肉食:
鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。
雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。

最佳食油:
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。

最佳湯食：
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。

最佳護腦食物：
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。





接下來就是全球10大垃圾食物:
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
1.油炸類食品：導致心血管疾病元兇(油炸澱粉), 含致癌物質, 破壞維生素，使蛋白質變性.
2.醃製類食品：導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌, 影響粘膜系統（對腸胃有害）,易得潰瘍和發炎
3.加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）：含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）：食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） 嚴重破壞維生素、熱量過多、營養成分低
5.汽水可樂類食品：含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
6.方便類食品（主要指速食面和膨化食品）：鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）、只有熱量，沒有營養
7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）： 破壞維生素，使蛋白質變性 、熱量過多，營養成分低
8.話梅蜜餞類食品（果脯）：含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
9.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）： 奶油極易引起肥胖 、含糖量過高影響正餐
10.燒烤類食品 ：含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）、1只烤雞腿＝60支煙毒性、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）

上級轉給我的, 這代表啥???😞😞




從台積電研發處長陶宏遠去世看“過勞台灣”

感謝先前各媒體在徐爸徐媽開記者會時的報導，讓大眾能關注到違法責任制與過勞這兩個議題，而不是被當作八卦報導般被輕輕帶過…！

在之前10月14日出刊的財訊雙週刊也特別針對“過勞台灣”進行了特別專題報導。

「我們今天站出來，就是不希望其他的家庭走向同樣的悲劇…」其中也提到的紹斌的案例。照片裡，電腦桌前再也看不見他熟悉的身影，而床鋪上卻只剩下擺滿的獎狀與獎盃…！

因為紹斌的例子，或許能讓許許多多年輕的工程師產生些警惕，報導內也提供了「過勞自我檢測表」提供大家自我評量。過勞，是很容易忽視的殺手，卻又往往找上自認身強體壯的青壯年。由周刊內的全球過勞指數比一比，台北的工時(2074小時/年)僅次於首爾與香港，前幾名幾乎皆為亞洲國家(巴黎只有1594小時/年)，而台灣的情況更有可能因為某些長期打零工的情況而被低估。連勞委會主委王如玄也說：「台灣整個社會都處於過勞狀態」，坦承這是個普遍存在的「集體病態」。(如同南亞科之前一直搪塞我們說：半導體業都是採責任制，試問大家都犯法，難道就該被視為合理的嗎?)

至於過勞死的職災認定，文中也提到在台灣標準則是標準嚴苛。相較於過勞死的發源地日本，由於案例資料較多，標準逐年放寬，近年相較於90年代過勞死高峰期有更多勞工獲得保障。然而台灣卻採從嚴認定，每年僅2、30件，不到日本的十分之一。台大公衛學院鄭雅文副教授指出：「不管是從職業並補償的件數或補償率來看，台灣都是落後國家的水準。」

此外也專訪了幾位「過勞代表」，包含台積電研發處長陶宏遠，現身說法48歲的他正值壯年，原本因自我要求高，生活只剩工作，家人也被晾在一旁，即使在過去七年因癌症切除六成多的肝臟，對工作的熱情依舊。直到發現癌症復發已到末期，才開始重新檢視自己的心靈，發現人生不是二分法，打開封閉的心，開始對家人朋友表達關愛。他也希望自己的例子能喚醒更多人注意健康與身心靈的平衡。(在此也祝福陶先生…)

而文中也專訪王如玄「勞工大家長也過勞，學會不當工作狂」與股市操盤人張島郎學會「放下」的簡單哲學，考轉念戰勝壓力。張島郎也是在一天工作14小時，身體病痛樣樣來時，開始學習放下，改變生活型態，減少生活時間，研讀心靈書籍，從中獲得力量。

報導中也貼心的提供了醫師的建議提供避免過勞的保命五招，包含運動與保健法。最末，訪問了一名竹科專案經理，現身說法竹科工程師也能天天準時下班。看完這篇，我有點意見:文中所提的工程師說她每天有計畫的列表進度，轉注工作，就能在六點前準時下班。我看了他所擔任的部門是軟體部門，下午四點開始將程式收尾，五點多完成軟體測試…！我想不是每個部門都能按照自己想要的計畫結束工作吧！像我弟所做的製程，之前聽他說主管排晚上六點半才要開始開會，得進無塵室，自己的貨又要全權負責，隨時手機待命，應該不是每個工程師都能那麼美好的準時下班吧！唉唉~！

不過感謝財訊周刊的報導，據了解財訊的報導出來後，不僅讓台灣民眾能更深入了解，亦在對岸引起了許多迴響。許多大陸的工程師與網友紛紛上網留言，發表意見。就因為亞洲人肯打拼，違法壓榨勞工的情況，卻往往普遍的存在於東方的社會當中，尤其在台灣有太多公司濫用責任制了。希望透過這些報導，能引發些效應，讓認真工作肯打拼的勞工朋友們，能有配得上他們的優質工作環境。

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現在資訊很發達，要選擇什麼人生的機會也很多，聰明的朋友不用等事情發生在自己身上才學到。><

不管現在幾歲，如果還需要工作超過10小時，對自己的身體要有危機意識，長期這樣搞下去，可能就跟慢性自殺沒兩樣了。。

R&D長官 陶宏遠( 處長) 癌症末期去逝, 才40 幾歲, 小孩不到10 歲, 他就是那種為公司賣命的人, 所以不到50 就升到處長. 各位, 多注意自己身體, 要保養, 多運動, 要 work-life balance, 不要為公司賣命, 公司不會心疼你的. 前撲後繼, 沒了陶宏遠, 還有別人, TSMC 從沒因某人而怎樣, 但你怎樣的話, 你的人生, 家庭就毀了. 想想看, 陶宏遠他妻兒怎麼辦？

真可怕......





10 年聚一次同學會....

一群同學從40多歲時決定未來每10年就要聚一次.......

當他們第一次決定聚會地點時，40多歲還是壯年的他們選了一家A餐廳，選A的原因是：服務小姐的身材最好，穿得也最少。

10年後，50多歲的他們再次決定聚會地點時，還是選了A餐廳，這時他們是因為：A餐廳的菜單的字「最大」。

又過了10年，60歲的他們，又選了A餐廳，這回是因為：A餐廳有「養生餐」。

再10年，70歲了，還是選了A餐廳，這次則是因為：只有這家餐廳有提供「輪椅」。

10年匆匆又到了，80歲的一群同學，無異議的通過要去A餐廳是：「因為從來沒去過」...( 老年失智症多可怕啊 !) 。

精采的是結帳時同學來了3桌卻要付6桌 --- 多出3桌是「菲傭」。

資格如下：

年滿23歲，戶籍滿4個月

免保證金！僅需身分證、印章，登記後即可參選

　【禁治產人除外，不識字、老殘、傷病、貧困者皆可】

　所享福利如下【以台北市為例】：

　1每月 4萬5仟事務費【薪資，免扣稅哦！】

　 2每年9萬元三節獎金【扣稅】

　 3每年基層工程款20萬【隨你花！免報帳】

　 4每年資源回收獎金35萬【你辛苦資源回收的錢，由里長處理】

　5每年可向內政部申請社區發展補助【金額不限，以10萬元起跳】

　 6每年健康檢查費3萬5仟元【憑單據核銷】

　 7每年補助自強活動費6萬元【任你玩】

　 8每任【4年一任】補助出國費9萬【香港當日來回即可】

　 9每任一部機車4萬5仟元【單據核銷】

　 10每任退休金9萬元【沒選上也有退休金可拿】

　11每任 製裝費5萬元【單據核銷】

　12全家人享 全民健保，免費哦！【第2類】

　13任職期間病、傷、殘、喪、婚等….另有補助

　以上福利為法令所訂，絕無虛假 … ..

　其他還有回饋金、補助金、影印機事務費、村里辦公室租金補助等等

　總計每任【4年一任】淨額致少為364萬元！！！！！

　免打卡，無長官，無考績壓力，受各界尊重【自已里民除外】

　養家活口綽綽有餘，吃喝嫖賭可能略為不足，至於里民福祉？再說啦！

　另各選舉期間，前金、後謝等再議…… .

　若你完全不懂如何當里長，沒關係！

　鄉鎮區公所會派村里幹事每天到你家服務【助理哦！普考及格】

　媒體上每個里長都在叫窮事多，事實絕非如此【怕人競選】！！！

　政府每年提供如此豐厚的福利給里長，上至總統，下至民代

　沒有人敢查里長是否有貪瀆嫌疑，也沒人敢刪其預算！(選舉樁腳 )

　因為他們都誤信里長具有極深的影響力，深怕得罪里長導致選舉失利，所以將來里長福利只有更多，絕不可能少！

　反正錢來自稅收，拿大家的稅金，做自己的面子，何樂不為？

　站出來，選選里長吧！ 至少有良知與正義，淘汰那些拿錢不辦事，不懂事，又貪得無厭的老里長們！

12/4 真是好日子 好多人結婚 今天輪到我家女王弟弟娶妻, 所以我的車車終於有機會掛彩帶...

我女兒Paris是今天的花童 特地花了200去弄頭髮.


今天的新娘車 740... 有夠大台... 岳父朋友的車...我只能當尾車.... 女王哥哥當前導車MPV 改很多...






自己打蠟..好累..但是很亮..有彩帶還不錯看...










大嫂的兒子跟我女兒 今天的花童


今天的主角新郎新娘




安全又準時的回到男方家


喜宴部分就沒拍到了 當天我當招待又要顧小孩 一團亂 沒時間拍...



隔天帶女王小孩到八斗子潮境公園散步培養感情... 很不錯的親子公園...

同事轉給我的.....





一位著名的事奉主的工人告訴我們他母親的故事：

　　他的母親是一位非常多憂多慮的基督徒，他常花數小時和她談話，要想叫她看見煩惱是一個罪，但是一點沒有用處。她曾飽經許多苦楚，特別是那些從未來臨的。

　　一天早晨，他母親下樓來吃早餐；滿面笑容，和平常大不相同。他心中非常詫異，就問她什麼事情叫她這樣喜樂；她告訴他：夜間她做了一個奇異的夢。

　　夢中她和一大群疲倦、背重擔的人，同在一條大路上行走。他們背上都背著許多黑色的包裹；她看見許多形狀可憎的惡魔把那些黑色的包裹撒在地上，讓人們去拾起來背著。

　　她自己也像別人一樣，背著那些無須背的重擔，覺得非常苦重。過了一會，她抬起頭來，看見一位人子，帶著一個榮耀的慈顏，在人群中走來走去，安慰人們。

　　最後那位人子走到她身邊來了；她仔細一看，原來是她的主。她仰起頭來告訴祂她非常疲倦，祂帶著一個憂愁的笑容對她說：

　　「親愛的孩子，這些重擔並不是我給你的；你用不著去背它們。它們是魔鬼給你的，魔鬼要把你的命壓出來，你知道麼？所以你只要將它們丟下來，連你的手指也不去摸一摸，你就會覺得道路容易了，你也會覺得像生了翅膀一樣。」

　　祂用手一摸，看哪，平安和喜樂充滿了她的全身；她把她的重擔一擲，正想倒在祂腳前感謝祂，她突然醒了，發覺她一切的掛慮都消失了。從這一天起，直到她死的日子，她成了全家最喜樂的一個人。── 選

同事轉寄給我的...





水餃熟了會浮起來是正確的，但是，麵熟了是不會浮起來的，給大家做個參考！

我有位朋友他家是『麵』的批發商，所謂的麵，就是我們一般吃的陽春麵、牛肉麵、拉麵…可是當我們一起外出吃飯時，很少看他點麵吃。一開始，大家以為他是吃膩啦！後來他才說：「大家有沒有注意到老闆煮麵時，所煮的麵是浮在水上或是沈在水裡？」這有何不同？麵好吃就好！

答案是會浮在水面的麵是有加入《明礬》這個東西，明礬的化學成份為硫酸鋁鉀，含有鋁離子，過量攝入人體內會影響人體對鐵、鈣等成分的吸收，導致骨質疏鬆、貧血，甚至影響神經細胞，尤其對兒童和老年人不利。

但是因為老闆要撈麵時，浮在水面的麵比沈在水中的麵好撈！所以就算是明知有加明礬的麵不好，反正是客人吃，不是自己吃，只要自己方便就好！」也正因此他不吃外面的麵！天啊！好可怕！我們無形中吃了多少明礬，下次再遇到這樣沒功德的老闆，一定要提醒他，別再用加明礬的麵。

很多人因為口慾而不能克制自己，曾經有位同事每天吃兩包泡麵當早餐，在31歲那年得了【腹膜後血管周圍癌】，長滿像葡萄一樣的血管瘤，割了還會不斷地長，當年大醫院還列為國內第一病例，那位同事33歲就死了。當年我的主管有位小姨子，念中壢的育達商職夜校，高中三年常以泡麵當午餐，三年之後，牙齒全掉光。同樣辦公室有位站務員的太太的一位高中很要好的女同學，因為上班的關係常泡麵代替午餐，後來懷孕仍未改習慣，最後是胎死腹中。還有主管的小孩，因為父母都很晚回家，所以他國中時期也是常以泡麵果腹，之後到了大學剛考上的那個暑假也是併發血管瘤死去。

經醫學臨床報告指出，台灣的泡麵因為要有好湯頭，所以計量常常是美國營養餅的二倍之多，也是日本泡麵的四十倍以上，所以大家都會說台灣的泡麵最好吃，不過就沒有人知道台灣的泡麵最毒，以台灣泡麵的劑量經過最注重健康的日本人估計，大概吃包科學麵就需要肝臟解毒32天，其他的泡麵劑量更高了。奉勸朋友們，健康不是口號，要能克制自己口慾才有用。如果當解饞吃吃還好，千萬別常吃。

上星期PO這篇:
1萬5人民幣 如何花? http://forum.u-car.com.tw/forumdetail.asp?forumid=168037
結果各位大大的建議都用不到, 客戶不唱歌, 不按摩, 等.😆😆

想說這次出差應該簡單輕鬆多了, 不用應酬, 只要帶客戶買東西就好....

沒想到星期天客戶從早上shopping到晚上買了一推東西, 當晚我回到飯店我已經感覺很疲憊...
隔天星期一會議約2pm結束 客戶還要在去shopping, 我又陪客戶到晚上才結束....
星期二回到台灣晚上6點多, 我馬上回房睡覺, 居然睡到今天早上8am才起床, 睡了14小時, 😲😲
我只能說shopping好累人阿...比應酬還累....

明天出差東莞, 陪一位客戶三天, 剛剛公司給我RMB 15,000現金, 要我好好招待客戶.😵😵

好煩惱 不知道如何用, 你們覺得如何花比較好?





原來RMB 15,000 堆起來將近3公分.

我週末又要前往東莞陪客戶 預計行程如下, 各位大大可否建議珠海白天有哪些地方可以觀光?
我還沒去過珠海. 到時候我在開箱給各位看...

Day 1: 與客戶共用晚餐 然後去KTV.
Day 2: 白天珠海一日遊, 晚上KTV.
Day 3~4: 開會.

Day 1 http://forum.u-car.com.tw/forumdetail.asp?forumid=166335

Day 2 http://forum.u-car.com.tw/forumdetail.asp?forumid=166506

會議終於結束了 有輸有贏 還可以接受
今晚是在檳城最後一晚 好好慶祝一下 帶客戶去night club逛逛.

Day 1:
http://forum.u-car.com.tw/forumdetail.asp?forumid=166335

今天開會果然被客戶修理的很慘 會議後決定外出走走 散散心...😩😩

天氣還是很好







































今天的晚餐 三人花了馬幣189約台幣1890.






























明早還要繼續開會 希望可以板回一點...

今天出差流浪到馬來西亞檳城 預計星期三才能回台灣

今天搭CI班機, 週日貢獻給公司了 真對不起女王 不能幫忙帶小孩


這次住的是G-Hotel, 旅館面對海邊 不錯歐.











房間看出的景色 對面是馬來西亞本島









一個人睡二張床 有點無聊


















晚上帶客戶去吃海鮮晚餐 4人花了馬幣8百多約台幣8千多.

這不知道是啥 聽說是這裡特產 好多蛋


好吃的魚


應該是象牙蚌


好辣的菜


類似帝王蟹



散步海邊夜景

我打算把愛車上二層臘, 這產品有人用過嗎？　適合第二層臘？

http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2285355



汽車打蠟真的很辛苦，在台灣汽車蠟保護效果大概能撐一個月算是不錯了！使用極光烤漆封魔後，封膜保護效果將可達6個月，往後只需要清洗愛車就可恢復到"像剛剛才上蠟"的外觀。

‧最新先進封膜技術，結合烤漆表面形成一面非常光滑的保護盾，能夠持久保護烤漆和提高光澤和深層色澤。
‧最新自我清潔技術，讓您往後只需要用水管和海綿，就可輕易沖掉灰塵、蟲屍，輕鬆恢復像新車一樣的光澤！
‧具有強力的撥水效果，同時防止水性和油性污垢的附著，對漆面的保護效果可持續6個月。
‧不含研磨微粒，在非烤漆塑件和飾條不會留下白色痕跡，能使用在天窗、車窗、後視鏡和後擋風玻璃（非前檔）和飾條。
‧可以反覆塗抹，每塗一層效果就會增強，如果經過一段時間效果減弱時，可再次塗層就可以恢復封膜原有的效果和光澤。
‧簡單的塗抹就能提高光澤和色澤，可讓水珠效果持續好幾個月，輕鬆讓愛車維持"像剛剛才上蠟"的外觀。

1.徹底清洗烤漆，使用Demon Conditioning Shampoo極緻洗車淨魔。
2.去除烤漆表面頑垢和細痕，請使用Color Restorer氧化微紋去除劑預先處理，讓烤漆恢復原來的色彩光澤。
3.上蠟處理，請使用Demon Ultimate Wax終極美容鏡魔。
4.建議您一定要徹底清潔和上蠟處理，這樣Demon Seal and Shine極光烤漆封魔才可以讓烤漆得到最完美的高光澤。
5.使用前請充分均勻搖晃。
6.為避免倒出太多溢出，請小心僅慎到在超細纖維布上。
7.輕壓超細纖維布，均勻的塗抹在烤漆表面，直到變亮既可。
8.過度劑量並不會加強效果，將會有水紋狀況發生，請再用超細纖維布擦均勻直到變亮。
9.施工後需等24小時的乾燥，封膜才能完全硬化。

昨天跟女兒的幼稚園去郊遊

4台遊覽車 天氣真好.


目的地






年輕美麗的老師 還有好多小朋友




這次全家動員


解說員


園區環境, 設備, 其他

10月初的時候帶客戶去101 http://forum.u-car.com.tw/forumdetail.asp?forumid=161678

沒想到前幾天又帶另外一位客戶去 客戶來台都指定要去101..我真的去膩了😵😵😵😵

10/24 @ 1.30pm準時到機場接客戶


然後送客戶去台北商旅(兄弟飯店後面) 車子也特地在星期六打蠟







然後前往101...人還是很多賺番了......還好今天戶外觀景台有開放

前幾天與一位德國客戶握手時 他為什麼一直摳我的掌心？？？

剛剛查了一下yahoo 這應該是性暗示之類的意思，或是示好的意思.

握過幾百隻手 還是第一次被摳掌心 現在覺得好噁心 因為他是男生😭😭😭😭

最近幾個月真的有夠忙 沒時間上U-Car喇賽 但是好吃的店還是要介紹給大家

上星期出差東莞同事帶我去吃羊肉鍋 味道真的不錯..7個大男人吃喝到超級飽才花了RMB400

上星期國外客戶來台開會 晚上帶他們到101觀景台看看. 真的很高...

入口人還真多, 101賺番了..





電梯上升還真快, 37秒到89樓, 聽說是全世界最快. 電梯裡有星星看.





89樓往下看:









88~89F亂拍

好久沒上U-Car, 最近工作忙到翻過來...

今晚剛好有一些時間PO前幾天買的新車+後座兒童椅...

我的是白的負責載我兒子, 女王是紅的負責載我女兒

兒子超愛新車 一直摸來摸去...

車子有了 接下來就要開始找親子單車路線..

上星期出差德國Stuttgart, 拍了一些照片分享.

華航直飛法蘭克福後 搭德國高速火車前往Stuttgart.




抵達Stuttgart 火車站有一些人在抗議



這次住的Hotel.





下午客戶帶我到附近的城堡公園逛逛









第一天請客戶吃的晚餐7人花了歐元350. 我吃鹿肉餐.












今天發現好多好高檔的車車








第二天的晚餐 客戶請的 這次我吃鴨子餐

本來要去基隆文化中心門口捐血換月餅
但是離上一次捐血的時間不夠久 目前不能捐 要到月底才可以在捐..
😌😌 可惜血換不到月餅

因此臨時決定去石碇&深坑走走...


先從石碇開始:
車子就停在路邊 免錢


好山好溪





今天剛好有活動









老街有名的豆腐店





碗嫂買豆腐給我吃







今天有小型舞台 碗嫂和兒子合影留念



短裙主持人



有名的冰店



超級無敵好吃的麻糬 一盒100 不同口味, 強力推薦 真的好好吃













奇怪的石頭





其他









結束石碇時間還早 所以轉往到深坑老街 後來飄雨 所以沒有逛完










有一部分深坑老街在重新裝潢 以後應該會不錯










最後當然要學黑俠客&Woo大大 用車車寫日記 😩😩😩😩

今天的菜色... 50元一份..

如題 希望可以幫助一些人.. 統計截止時間：2006年8月20日...時間有點久 希望還可以用.


http://mol.mcu.edu.tw/data/1159845664.doc

新聞電視台：

台視 爆料專線：0800-011-515

中視 爆料專線：0800-012258

華視 爆料專線：0800-069-789 cts-service@cts.com.tw

TVBS 爆料專線：(02)66303366 傳真： (02)23973613 service@tvbs.com.tw

三立新聞台 爆料傳真：(02)8792-6969

民視新聞台 爆料專線：(02)25702570

年代新聞台 爆料專線：0800-573-888

非凡電視台 爆料專線：(02)27662888

東森新聞台 爆料專線：(02)23704432 rumor@ettoday.com


四大報紙：
中國時報 爆料專線：0809-029-898 傳真：0800-056-668 jb@mail.chinatimes.com.tw

自由時報 爆料專線：0800-900-889 傳真：0800-900-667 newstips@libertytimes.com.tw

聯合報 edu@udngroup.com

蘋果日報 爆料專線：0809-012-555 傳真：0809-013-666 news@appledaily.com.tw


統計截止時間：2006年8月20日...時間有點久....

週末去三峽&大溪老街
大溪路邊停車週日還收費 貴死人了 $115 二小時半.

大溪老街吃豆干$80


小怪獸沒吃過 看了10分鐘才吃.


大溪老街有名的店



這裡是三峽 好多寄巨蟹


三峽有名的豬血糕


小怪獸愛喝珍綠


有妹妹拉琴給貓咪聽


人沒有很多 太熱吧


買東西帶



出氣玩具


好多麻雀


當天有活動



大怪獸愛吃旋轉Sushi & 玉米雞



社區游泳池玩水跟藝文特區旁溜滑梯

本來訂浦東來回 前幾天才改成杭州回
要不然我就搭上爆胎班機



yahoo news:
昨天晚上十點左右，長榮航空一架從上海返回桃園機場的班機降落之後，不料在滑行時有三個輪胎發生爆胎而無法動彈，旅客是用接駁車離開飛機前往航廈。桃園機場表示，這起事故將交由飛安委員會調查。

這便當是公司配合的餐廳提供 一份只要50元
菜色每天都不一樣. 滿便宜的

還滿好看的..
很少見到這台車..

冠翔四季溫泉會館
礁溪鄉仁愛路66巷6號
www.hotspring-hotel.com.tw


8/21去的 不多說了 直接看圖.

國5 看見這台Benz 貼好多Hello Kitty貼紙.



會館 停出場, 停在BMW旁邊.


大廳亂拍, 太早到餐廳還沒開.







餐廳吃buffet 115cm 以下小孩免錢. 家裡二個都免錢還有兒童餐盤可以用 真是太爽了











吃飽後休息約30分鐘 才去泡湯.
有很多池 設備還滿多的 池的溫度都不同 對小孩剛剛好不會太冷太熱.
這季節去 人也不會太多





















玩了6小時才離開會館 花了950元含吃含泡.


羅東夜市. 人還是很多. 羊肉湯還是沒吃到 要排1小時....

😭
今天早上開Yahoo信箱 收到女王的來信 因為昨天是我的生日
女王居然凌晨起床發email, 我都不知道..😆😆😆

看起來好像有婆媳問題 😲😲😲
😌😌😌

我該如何是好...傷腦筋😭





寄件者：
收件者：
寄件日期： 2010/8/15 (日) 12:40:15 AM
主　旨： happy birthday!

Dear 老公：
生日快樂!!(現在的你應該在打呼)
沒想到時間這麼快一下子和你在一起也快十個年頭了，還記得第一次幫你慶生的時候，你一口氣吃完了八寸的蛋糕真是讓我大開眼界!!^_^
你平常上班真的很辛苦我也都瞭解，所以家裡有什麼事可以自己處理的幾乎也都自己一手包辦了，盡量不去麻煩到你，練就了現在都覺得自己好像金剛芭比一樣，其實那好像不是真實的自己，我是個很需要依賴的人，但又很怕麻煩到別人，所以常讓自己覺得好累又沒處可以訴苦，最後只能用發脾氣來偽裝自己，所以出氣筒的你sorry囉~
希望請老公大人你幫忙別讓我的婆婆你的媽和我單獨相處好嗎？！因為她的一句話
常會讓我無法入眠，相信再這麼下去的話我應該也很難再有個十年陪你一起度過你的生日我就已經先歸西了吧!!拜託了~~~~~老公！！

這是今天的午餐 女王昨天做的.

有豬腳 我跟小朋友的最愛 好Q.
有豬排 女王自己調的口味 香脆.
有咖哩肉 很下飯
還有 章魚切碎.

好像肉多了一點...不過還是很好吃.

8/14慶祝父親節帶爸媽到泰市場.

想說吃飽了在拍 沒想到他們不讓人拍菜盤 馬的 我都吃飽了 真的無法在吃了 所以下面照片缺很多菜.

台北市信義區松高路11號6樓,













我還是比較喜愛日式口味...

第一次到私人招待所用餐 原來招待所是這樣子 長知識...

招待所 位於台北帝寶旁邊 有三位廚師服務我們這一桌 沒有其他人了

環境乾淨很輕鬆..
























上菜了..所有的菜名我都叫不出名字 都是廚師創意料理.




























我們一家都吃的很開心




吃飯的過程中 感覺有錢人過的真好 他們的廚房餐廳就有3層樓了 還有私人廚師

改天去買樂透看看會不會變有錢人...

今天上班途中同一時間發現二台.
看了真興奮. 前方Audi 右前方Benz.

如標題, 記得遮車牌....

我先獻醜了...

女王知道我愛喝燉湯 今天又燉了一鍋 加上水餃

今日食材.





水餃好了 女王自己包的 酒菜豬肉魚卵餃 我都只加上醬油. 這樣就很好吃了.





等了50分鐘 湯終於好了 好香好香

有人知道現在桃園藝文特區展演中心旁邊在蓋什麼？

地基都挖好 已經有鋼鐵了 看起來蓋很大間的東西...

有二個基地都在蓋了...這二個基地是蓋什麼？

可能最近表現太差 女王特地燉了一鍋湯給我喝.. 真的很好喝..

成品


很像木片的中藥


紅棗


忘了這叫啥


肉


甘甜的湯


喝光光

第5屆世界大學棒球錦標賽將於30日在東京開打，中華隊總教練葉志仙今天在東京的賽前記者會上表示，中華隊將發揮本身的特點，希望能打進前三名。

葉志仙和選手楊先賢以及賴鴻誠今晚在東京一家飯店，出席日方主辦單位安排的賽前記者會，和加拿大及斯里蘭卡兩隊的總教練及選手代表，發表參賽的感想和期望。

葉志仙指出，中華隊是由台灣甲組大學隊抽選出來的明星隊，很高興和其他國家大學的球員交流，參賽的目標是希望能打進前三名，雖面對一定的困難度，但是將全力以赴，以最好的表現達成設定目標。

葉志仙指出，中華隊由9名投手組成投手群，球速雖不是很快，但有很好的配球戰術和投球策略，比賽時可發揮特點；至於打擊群，雖長打不多，但連貫性好，比賽會有很好的表現。

本屆比賽共有8隊參加，先分成兩組預賽，A組4隊來自台灣、加拿大、美國和斯里蘭卡；B組4隊來自中國、南韓、古巴和地主日本。

中華隊分組預賽的賽程是：30日對加拿大，8月1日對美國，8月2日對斯里蘭卡。

各組分組預賽將決定1至4名，A組4隊再和B組4隊對打，獲勝4隊打進準決賽，最後再由晉級決賽兩隊在8月7日爭奪冠軍。





加油 希望能看到明日之星....

不知道有沒有轉播...

兒子7/27生日 他自己挑的蛋糕口味 因為有一棵球.. 滿好吃的 才480 真便宜....

在過幾天就是我生日8/15 再來就是女兒9/1..真忙阿.. 他們二位都是颱風天生的..颱風小孩...

今天意外的接到台灣房屋仲介的來電 他說有一份生日禮物要給我 因為我生日就在8月...

台灣房屋的禮盒包裝.



幫呂大姊打廣告. 他的服務真的不錯, 以後有買賣我還會找他.


外箱 有點重 不像是蛋糕...會是啥呢???



打開一看居然是二個杯子...第一眼以為是二個碗 嚇我一大跳😆😆


還算有質感的小禮物.. 還好不是碗😌😌

7/24 陪小孩到基隆玩

先吃午餐 歡樂牛排 沙拉吧吃到飽 全家二大二小叫二份牛排吃 其他都吃沙拉吧 小孩免錢 才花了440全家吃的好飽

吃完才發現沒拍到牛排跟沙拉吧, 飲料吧,,,應該是當時太餓了 只顧著吃忘記拍...







吃完後走到基隆文化中心門口發現捐血車 有送保溫杯 所以就去捐了...
聽護士說現在很缺血 大家有空也去捐吧.






捐完血後 就是今天的主題 有小蜜桃姊姊


地點在基隆港務局2F 室內有冷氣 窗外看出去的景




主持人


謝立委


小朋友的偶像





還有園遊會 全都免費







人越來越多




今天的戰利品





預料中的事

昨晚吃飯 今晚來點不一樣的煮麵吃..

豬排肉 & 金針


貢丸 & 女王做的水餃 & 雲吞


當然還有麵


湯底就用泰國豬肉湯


先把水煮滾


放入豬肉跟金針


煮個20分鐘 確定肉熟了 金針也入味


在把貢丸 水餃 雲吞 倒入


最後把麵放入,, 放麵前先把麵沖一下 才不會湯變得太黏



大火幾分鐘後就完成了

今晚女王不在家 也不想外食 看到好多大大都會煮飯 所以我也拼了 （平常我不下廚)😆


1. 飲料: 烏龍綠外面買的, 好喝.


2. 海陸雙併鮮湯: 我煮的


有貢丸, 蝦, 章魚


很多洋蔥和一些海帶



3. 廣東香肉醬飯: 我煮飯, 肉醬家樂福買的.



4. 飯後水果&零食




雖然不算好吃 但是我試過了 以後成長空間很大....

今天下班到桃園經國路的家樂福剪髮.

剪後順便逛一下 發現有一家店在促銷上班穿的襯衫 於是買了三件...

因為是促銷款式比較少可以選





回家後拆開才發現標價很離譜..這種標價我不會買...


還沒燙 有點皺 過幾天在燙...

聽說是11米長, 在深圳寶利來飯店發現的..

應該不便宜..






飯店外附近的車


右邊那一推遮陽腳踏車是載客用的 不知道坐一次要多少RMB.

下週一就是跟女王結婚7年紀念日 今年送他SKII.

完全不知道這些要幹嘛用的


禮盒包含這些東西 但是我分二次送給女王, 上次四月送了一些(訂婚紀念日), 所以有些照片不在下面.😊😊.









希望女王不會發現我把禮盒分二次送..😀😀

如提.

我需要用yahoo信箱 開啟後出現 The URL you requested has been blocked. URL = tw.mail.yahoo.com/

之前聽說有一個網站可以從那裡進入yahoo, hotmail, etc的信箱 很人知道是哪一個網址嗎?

今天難得不用陪客戶 睡的也很飽 下午請司機帶我到離工廠20分鐘的虎門市區亂逛.

這一帶離虎門港口很近 很多賣衣服的店 類似五分埔 也有很多A貨 應該很適合女生來逛




逛累了 隨便挑一家店 喝碗貢丸甜不辣湯RMB5 + 草莓冰沙RMB5, total RMB 10.




路上發現一台車壓壞水摳蓋 輪胎卡住 沒人幫忙 大家都在看


晚上挑一家有冷氣的餐廳
吃紅燒牛肉RMB15

三鮮湯RMB10

份量很多一個人吃不完


這是今天的戰利品





今天要早點睡 明後天又要開始陪客戶了.

這幾天真的累壞 每天陪客戶從早上8點到凌晨1,2點才能回宿舍休息 每天都吃的太好 全身煙酒味 已經連續四天同樣的生活 快撐不住了 火氣也變大了 因此買些王老吉降火氣..

相信很多台灣人到大陸有看過或是喝過...
喝起來像是仙草茶 甜甜香香的 聽說是全世界賣最好的飲料 比可樂還好..

今天的晚餐 請客戶到虎門吃道地的大陸菜 共三人 順便拍一些妹妹給你們看.

周邊環境 很多餐廳 都是露天 可以看Live足球




隨便挑一家吃





啤酒先來 一人一罐


等菜時間拍中國妹







上菜了 生蠔一人一打 這份全都是我吃的








吃到晚上






以上娛樂才花費 RMB 159...有夠便宜....

今天出差大陸 剛剛抵達香港機場 等船到虎門
下面照片是從機場入境後往C5登機門的照片.

Smoking lounge



Duty free shops




故宮


名牌店





其他店家 & 照片



















出差八天 我的行李就這樣


此次搭乘的班機

週末出去玩真的有夠熱...

金山老街有人在賣小小豬.


好多古早味的店家 好多玩具


廟旁邊撈魚 小朋友最愛. 撈完後店家會送貼子給小朋友.




當然不能放過打彈珠


現在已經熱壞了 該吃老街有名的冰



當然還有這個也不能放過.




太熱了 該去游泳 外木山海邊 不用錢 人還滿多.








玩累 肚子也餓了 去吃熱炒吧. 很好吃 白飯免費.


小朋友有那個跟小湯匙 他們好開心 吃超多的.



魚骨頭＄100 讚好好吃


炒魚肚$100 讚好好吃


炒鹿肉$100 讚好好吃


豆腐 小朋友最愛


好多海鮮可以挑


小朋友吃的好開心 學大人乾杯了


要回家了依依不捨



逛開心 完開心 吃開心 美好的記憶...

相信很多網友看過我PO的 坪林- 映象之旅....

我希望網友可以不要再回應那二篇....

剛剛接到店家員工的來電 跟我談了很多內容 我很感動也很難過.....

難過是因為此事 會讓哪裡的員工失去工作, 人家真的哭的要我原諒 我很感動....我也很早就沒有生氣了...

大家都有家庭要養,, 工作也難找... 沒必要因為一篇文讓其他家庭受傷....

以上希望網友不要聊那二篇了....

管理員如果你看到此篇 請刪掉我之前PO的那二篇..

謝謝各位大大幫忙...真的不要再玩下去了!!!!

😇

昨晚女王在家裡自己染髮, 女王說還有剩下一些黑色的染髮劑 要幫我把白髮染黑..我說好.

染完後一小時候 把頭髮染髮劑洗掉後照鏡子 馬的 怎是紅色的 😩

你們女王也會這樣嗎??

請管理員刪掉此文

http://forum.u-car.com.tw/forumdetail.asp?page=1&forumid=147017


剛剛6/28 @ 9.34am接到映像會館老闆來電 他認為我在傷害他們的形象 我跟老闆說我只是實話時說 老闆並要求我刪掉此文及發佈道歉 要不然老闆說要告我毀謗

我跟老闆說我不能刪, 等 因為雙方力場不同 我就掛掉電話...

我想雙方各有說法 我也不想在追究了 希望此事到此結束....

請U-Car管理員刪掉此文....

請管理員刪掉此文

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剛剛6/28 @ 9.34am接到映像會館老闆來電 他認為我在傷害他們的形象 我跟老闆說我只是實話時說 老闆並要求我刪掉此文及發佈道歉 要不然老闆說要告我毀謗

我跟老闆說我不能刪, 等 因為雙方力場不同 我就掛掉電話...

我想雙方各有說法 我也不想在追究了 希望此事到此結束....

請U-Car管理員刪掉此文....

幾個星期前 出差大陸 順便帶德國客戶到蘇州寒山寺+虎丘一日遊. 很有歷史的景點, 對岸真的很多東西可以看.

網路看到很多人對卡氏的美容很反感 於是我今天特別去做一次小美 看看是否真的很差


好多天沒洗澡了:





卡氏有名的乾洗車:



洗輪胎:


上奈米蠟:





電動打蠟機:



內裝清潔:



完成了:





大約花了1個小時多就完工, 速度還真快.

昨天我四歲女兒跟我媽的電話內容:

我媽：幼稚園菜長大了嗎??

我女兒 ： 我的菜長的最小!!

我媽：有抓蟲嗎?

我女兒: 我怕

我媽 : 蟲吃過表示沒農藥~多吃菜好

我女兒 : 可是媽媽說, 別人吃過ㄉ東西不要吃??

我: 笑到快翻了~

要送岳母, 媽媽, 女王.

預算＄4000一份.

請給點建議吧, 我對要買啥禮物真的沒辦法 頭痛死了.😭

星期六到萬里金山玩 路況很好 車子好少阿, 可能外地人都不敢來了.

但是今天上班真的還是很塞, 之前從家裡到八堵高速公路約3~5分鐘 今天開了19分鐘.好塞阿.
現在才知道有北二高真好.



麥金路很塞:




上了八堵高速公路一樣塞:




過了汐止路就通了, 提頂很少車.

前幾天女王的愛車輪胎沒氣了 女王吩咐我去處理

心理想著這輩子還沒換過輪胎 要如何換阿

其實換輪胎還滿容易的...🙂

1. 先把備胎, 工具拿出來.
2. 在用千斤頂把車頂高, 千斤頂要放在車底有加強的地方.
3. 在一個個把輪子的螺絲轉開, 輪胎很輕 可能是沒有氣的關係吧.
4. 然後換上備胎 螺絲鎖好 鬆掉千斤頂 就完成了.

以上花了我30分鐘.😠

沒想到準備出動去補胎, 才發動引擎後, 備胎也沒氣了,😩

最後開著我的愛車帶著沒氣的輪胎到輪胎行請師父幫我處理 補胎後也請師父騎車到我家幫我換補好的輪胎. 師父才花了2分鐘就換好了.. 以上才花了200元.

Day 1~6 的行程在這裡:
http://forum.u-car.com.tw/forumdetail.asp?forumid=131322

Las Vegas 亂拍:

Tropicana Hotel


MGM 裡面有獅子



New York New York 有雲霄飛車


MM 店 有MM賽車



Coke 店


香車美女



警察的車


哈雷店


Paris Hotel 晚餐裡面吃Buffet 帝王蟹腳吃到飽







City, Las Vegas 最新的建築物



Bellagio 水舞


Planet Hollywood





Calico Ghost Town 沙漠地方　很熱乾燥






晚餐在Fresno吃 Chinese Food





San Francisco China Town


漁人碼頭




九曲花街Lombard Street


藝術宮The Palace of Fine Arts


The Golden Gate Bridge



美國的 Cosco, 台灣會員卡美國可以用.


Oakland, Jack London Square.



Oakland China Town 吃越南美食



回到舊金山市區街頭藝人


機場華航貴賓室


這特旅程開的英哩數

Day 1 & 2: http://forum.u-car.com.tw/forumdetail.asp?forumid=131301
Day 3: http://forum.u-car.com.tw/forumdetail.asp?forumid=131316
Day 4: http://forum.u-car.com.tw/forumdetail.asp?forumid=131319
Day 5: http://forum.u-car.com.tw/forumdetail.asp?forumid=131320


第6天的行程如下:
昨晚住的是Palm Spring Holiday Inn Resort, 很漂亮的度假旅館. 房間看出去有山有池 還有陽台.





Check out 後前往Aerial Tram, 此地方的旅遊景點之一. 座纜車上山 風景很美, 山上很冷有雪 空氣稀薄 人容易累.








下山後前往Las Vegas.


中途休息站買喝的, 沙漠很乾燥.




終於到了, 今晚住Venetian Casino and Resort, 房間超大的, 飯店特色就有河可以划船, 很義大利風的旅館.


櫃檯佈置很有華人味 因為剛好是過年期間.

Day 1 & 2: http://forum.u-car.com.tw/forumdetail.asp?forumid=131301
Day 3: http://forum.u-car.com.tw/forumdetail.asp?forumid=131316
Day 4: http://forum.u-car.com.tw/forumdetail.asp?forumid=131319

第5天的行程如下:
早餐一定要吃


出發前先檢查車子是否正常.


今天路上車子很多 大家都要去shopping.


抵達Cabazon Outlets, 雄獅團也在 好多台灣人在血拼.


Outlets隨手拍, 很多名牌店, 女人的天堂.







我跟小孩都逛累 讓女王自己去逛 我陪小孩玩.



女王的逛回來後多了這些東西 而我少了很多$$$$$

Day 1 & 2: http://forum.u-car.com.tw/forumdetail.asp?forumid=131301
Day 3: http://forum.u-car.com.tw/forumdetail.asp?forumid=131316

第4天的行程如下:
今天前往San Diego, 一大早把小孩叫醒吃早餐.



這裡是San Diego 很有名的 Mission Bay Park, 很多小孩玩的東西. San Diego 海洋世界也在這裡.








接下來住宿是Comfort Inn, 在 Mission Bay Park 旁邊.




下午前往San Diego Old Towm.










晚上前往市中心 Westfield Mall 逛逛吃晚餐, 美國很有名的百貨賣場.

Day 1 & 2:
http://forum.u-car.com.tw/forumdetail.asp?forumid=131301


第三天的行程如下:
LA China town, 主要是要去吃LA很有名的越南河粉.











Hollywood: 很多名人的手腳印跟街頭藝人.
















Beverly Hill & Rodeo Drive: 真多豪宅 名車.









Santa Monica Beach: 去吃美國有名的蝦子餐.









晚上小朋友都累了 弟弟回到房間直接躺在行李箱休息.

今年過年想來點特別的 於是在去年8月開始計畫到美國加州旅遊. 終於在2/10出發. 2/22回到台灣 共13天旅遊.

下面是第一&二天的的照片, 其他照片晚點補上.

行程如下:
2/10~11: Anaheim Disneyland
2/12: LA China town, Hollywood, Beverly Hill, Santa Monica Beach
2/13: San Diego
2/14: Palm Spring
2/15~16: Las Vegas
2/17: Fresno
2/18~19: San Francisco
2/20: Oakland & back to Taiwan.

快樂搭飛機去:





2/10 中午抵達LA airport, 直接前往 Anaheim Holiday Inn 休息.
今天下午4~5pm就睡覺了.



有時差, 2/11 早上2.17am 起床.


2/11飯店的美式Continental Breakfast


昨天在機場租的Jeep Compass車.






今天全天都待在Disneyland陪小朋友玩. 一天玩不完, 早上10am開門就進去了, 玩到晚上7點多,大約只玩了一半.
真的好大.

最近大家都在採草莓
週日也來參一腳.

前陣子在美麗華4F看到班尼頓的攤位,
感覺拍藝術照還滿便宜的, 就付了錢 預約後前往北市一江街拍照.
整體覺得還不錯.

昨天天氣很好 帶小朋友出去走走
萬里海邊一帶停車不要亂停 昨天碰到警察出來開單.
我停在停車場裡 但是不是停車格裡 格子根本不夠停 後來看到警察要開單 大家都開走了.
大家以後要小心一點

http://tv.disney.go.com/playhouse/printables/index.html

可以印出來帶回家給小朋友圖顏色.

<br>請教各位Passat車主<br>Passat開動後車子會自動鎖門 你們從裡面還是可以開門嗎? <br><br>我的passat 開動後 4個門自動會鎖起, <br>但是在行進中 從裡面還是可以把門打開,只要拉起門把, 門就開了 <br>這是正常的嗎？你們的passat也會嗎?<br>

http://2009taoyuan.emmm.tw/<br><br><br>時　間：2008年12月31日 (三) 19:00～翌日01:00 <br>地　點：桃園縣多功能藝文園區(中正路、同德六街) <br>主持人：曾國城、黃嘉千、阿 KEN 、納豆 <br>藝　人： 五月天、蔡依林、梁靜茹、范逸臣、柯有綸、黃義達、郭靜、戴愛玲、南拳媽媽、 ENERGY 、強辯樂團、叮噹、蔡旻佑、星光二班（葉瑋庭、魏如筠）、星光三班（ 徐佳瑩、林芯儀、賴聖恩） 、蕭閎仁、陳嘉唯、江語晨、紀佳松。 <br>特別節目：幸福九九煙火秀 <br>播出時間： 中視無線台－ [LIVE] 2008/12/31 21:30~ 翌日 00:30 <br>　　[重播] 2009/01/01 02:00~05:30 <br>中視數位台－ [LIVE] 2008/12/31 19:00~ 翌日 01:00 <br>亞洲電台－ [LIVE] 2008/12/31 19:00~24:00 <br><br>桃園擁有多處人文與自然的觀光景點，來桃園參加跨年的朋友，別忘了順便安排個二天一夜的行程，好好的放鬆心情，享受桃園豐富而多樣的旅遊景點！除了景點的選擇多元化，在住宿的部份也很特別，有獨具主人特色的風格民宿，還有豪華的六星級汽車旅館供您選擇，來桃園一定要住上一晚！ <br>◎建議行程 <br>兩蔣經典一日遊 大溪交流道－角板山行館－角板山形象商圈－慈湖<br>　　　　　　　　　　　　　　遊客中心－慈湖雕塑紀念公園－慈湖陵寢－頭寮陵<br>　　　　　　　　　　　　　　 寢－大溪公會堂 <br>自然訪古一日遊 大溪交流道－東眼山國有林自然保護區－舊百吉隧<br>　　　　　　　　　　　　　　道－慈湖－大溪老街－大溪公會堂－大溪橋夜景 <br>樂活健康一日遊 龍潭交流道－石門水庫－活魚大餐－百吉林蔭步道<br>　　　　　　　　　　　　　　－角板山行館－觀光休閒農場－慈湖遊客中心－慈<br>　　　　　　　　　　　　　　湖雕塑紀念公園 <br>兩蔣推薦二日遊 第一日：龍潭交流道－石門水庫－活魚大餐－東眼<br>　　　　　　　　　　　　　　山國有林自然保護區－角板山行館－角板山形象商<br>　　　　　　　　　　　　　　圈 （夜宿：復興鄉民宿）<br>　　　　　　 第二日：小烏來風景區－慈湖遊客中心－慈湖雕塑紀念公<br>　　　　　　　　　　　　　　園 －慈湖陵寢－觀光休閒農場－－大溪老街－大<br>　　　　　　　　　　　　　　溪公會堂－大溪橋夜景　　<br>拉拉山推薦行程-兩天一夜知性之旅<br>　　 第一天　　<br>出發→石門水庫環湖公路~枕頭山碼頭風光 →復興鄉角板山參觀蔣公行館→榮華大霸(觀賞千成岩塔)→巴陵大橋→鄉野風味午餐→休息→三光泰雅吊橋→爺亨梯田採果/幽靈瀑布 →泰雅風味晚餐→抵達拉拉山投宿→舉辦唱歌泡茶聯誼 →享受山中寧靜夜遊 <br>第二天:<br>塔曼山日出→早山森活早餐→參觀農場果園及生態解說或購買季節水果→森林浴(東南亞最大紅檜木活巨木群)→生態教育館午餐→溫馨下午茶→漫步復興彩虹吊橋(自費高空彈跳)→山地特產野菜市集→花卉農場→大溪老街巡禮→返回溫暖的家<br><br>　　<br><br>◎ 交通資訊 <br>　　國道 1 號－省道 66 號快速道路－員林路－武嶺橋－康莊路－慈湖路－復興路－沿省道台 7 線可抵達角板山 <br>國道 2 號－國道 3 號－大溪交流道－員林路－武嶺橋－康莊路－慈湖路－復興路－沿省道台 7 線可抵達角板山 <br>國道 3 號－大溪交流道－員林路－武嶺橋－康莊路－慈湖路－復興路－沿省道台 7 線可抵達角板山 <br><br><br>◎景點簡介 <br>大溪公會堂 大溪公會堂位於大溪中正公園（昔稱大溪公園）台地，可遠?大漢溪河谷，視界廣闊。大溪公會堂原建於 1921 年，改建於 1932 年（昭和 7 年），建築本體採用紅磚與白色水平灰泥帶裝飾，屬於源自英國安妮女王樣式的「辰野式」風格。　　<br>大溪陵寢 頭寮「大溪陵寢」原為「頭寮行館」，於西元 1962 年興建完成，做為總統府檔案室。 1988 年蔣經國逝世，奉厝於此，緊鄰慈湖，以表達其隨同在側的心願。大溪陵寢為仿四合院形式的平房，外觀為紅瓦黑牆，格局與慈湖陵寢相仿，平淡樸實，符合蔣介石與蔣經國平易近人、親民愛民的個性。　　<br>慈湖<br>遊客中心 位於前往慈湖謁陵的停車場旁，紅磚平房外觀，內部展示許多蔣介石生前事蹟圖片，墨寶真蹟與複刻衣物十分引人注目。而館旁的展售中心，販賣多種兩蔣紀念品，尤其以最夯的兩蔣 Q 版公仔及相關系列商品最受民眾歡迎。　　<br>慈湖陵寢 慈湖原稱埤尾，因臨百吉隧道出口又稱為洞口，蔣介石善愛此地景緻似故鄉奉化，於 1959 年完成洞口賓館，並為思念慈母王太夫人，於 1962 年改名為慈湖。1975 年奉厝後改為慈湖陵寢，陵寢依山面水，坐北朝南，為仿四合院閩浙形式的磚造紅瓦平房，左右圓洞門可至側院，後方山壁設有一處隧道作為戰時指揮中心。　　<br>慈湖雕塑<br>紀念公園 慈湖雕像紀念公園是由大溪鎮公所於 1997 年規劃設立，為全世界獨一無二，針對單一個人雕像所設立的紀念公園， 2000 年 2 月 29 日高雄縣政府捐贈的第一座銅像舉行移置典禮，到 2008 年 11 月為止已有全身、半身、坐著、站著和騎馬等各種姿態 152 座的雕像，公園前設有解說牌，民眾可以清楚地知道每尊銅像的背景。除此之外，您還可以仔細尋找，園內還有一位比蔣公更偉大的人喔！　　<br>角板山行館 角板山行館舊址位於現在復興鄉救國團青年活動中心，原為日本裕仁天皇的行宮，後來成為蔣介石最喜歡的行館之一。現有角板山行館是在舊館遭到大火燒毀後，於 1960 新建的歐式洋房，目前展出兩蔣相關文物、照片與紀錄片等，讓遊客體驗當年第一家庭的生活情境。　　<br><br>1.遊桃園最好康_集章就送『兩蔣Q版公仔螢光胸章』 <br>即日起， 持兩蔣文化園區樂活路線地圖至慈湖遊客中心集章 ( 可線上直接下載 ) ，便可於 97 年 12 月 31 日到 2009 「巨星桃園、閃耀世界」跨年晚會現場，兌換精美贈品 - 兩蔣 Q 版公仔螢光胸章，數量有限，送完為止！ <br> <br><br> 2.桃園十大伴手禮 <br> <br> <br><br>2.桃園十大伴手禮<br>◎ 2009桃園十大伴手禮票選　開跑嘍！！ <br>　　桃園縣第一屆伴手禮甄選活動，廣受民眾好評與熱烈迴響。為持續推廣本縣優質伴手禮，及再多元深入發掘各商圈、產業、農特產之在地特色，於 97 年再度由縣府工商發展處、觀光行銷處、行政處、農業發展處、文化局跨局處聯合擴大辦理第二屆伴手禮甄選，使民眾在造訪桃園旅遊時，除體驗桃園之美外，更可透過伴手禮品，深入認識本縣知名特產，成為饋贈給外地親朋好友的首選！ <br>》活動網站 ： http://taoyuanind.tycg.gov.tw/gift/　　<br>　　　　<br>◎ 獲選2008桃園十大伴手禮的商店 <br>　　項次 產品名稱 商號／鄉鎮地址 <br><br>1 中壢名產肚臍餅 素寶齋食品行／中壢市中美路一段 3號 <br>2 月靜禮盒(牛軋糖、鳳梨酥、蛋黃酥等) 郭祿食品公司／桃園市中山路 252號 <br>3 玉泉極品紅麴葡萄酒 林口酒廠／龜山鄉文化一路 55號 <br>4 布丁蛋糕等禮盒 正記中崎本舖／桃園市中正路 219號 <br>5 知味花生軟糖 知味龍食品行／龍潭鄉中正路 15號 <br>6 桃園名點酥禮盒 郭記名點禮盒公司／桃園市民安路 140號 <br>7 國寶級豆干大師禮組(手工烏豆干) 大房食品公司／大溪鎮中正路 48號 <br>8 陳年紅糟豆腐乳 萬里香商店／大溪鎮中央路 123號 <br>9 蜂蜜黑心肝 大溪養蜂產銷班／大溪鎮和平路 37-1號 <br>10 龍情花生軟糖禮盒 龍情食品公司／龍潭鄉龍元路 164號 <br><br>　　　　<br><br><br> 交通管制訊息 <br> <br> <br>◎ 禁止停放汽機車路段 <br>　　12/31(三)15時起，同德五街、同德六街、新埔六街、大興西路南側、中正路上與同德十一街相交路口兩側禁止停放汽機車。　　<br><br>　　<br>◎交通管制路段 <br>12/27(六) 09:00 起 同德五街、同德六街間之「綠帶二街」道路<br>　　　　　　　　　　 進行交通管制...》圖示 <br>12/31(三)08:00 起 同德五街北側，禁止停放汽機車...》圖示 <br>　　　　　　　　　　15:00 起 同德六街、綠帶一街、綠帶二街、大興西路<br>　　　　　　　　　　 南側 (停車格)、中正路上與同德十一街相交路口兩側<br>　　　　　　　　　　 (停車格)，禁止停放汽機車。...》圖示 <br>18:00 起 新埔六街單向通行(大興西路進→南平路出)...》圖示 <br>20:00 起 新埔六街管制車輛通行，中正路、大興西路禁止迴轉》<br>　　　　　　　　　　圖示 <br>12/31(三) 23:00~<br>01/01(四) 02:00 同德二街進行交通管制...》圖示 <br><br>　　<br>◎ 15、17 路市區公車改道行駛路線圖 <br>接駁車<br>◎ 藍線接駁車 <br>▲ 日期：97 年 12 月 31 日 至 98 年 1 月 1 日 <br>▲ 收費：一段票 18 元 <br>▲ 發車班距：16:00~19:00 每 10~15 分鐘一班車<br>　　　　　 　19:00~02:00後視人數機動發車並接駁至活動結束 <br>▲ 停靠站位：起迄站 ( 統領百貨站←→同安街口 ) 停靠 <br>▲ 行經路線：從桃園火車站統領百貨發車→中正路→永安路→大興<br>　　　　　　　　　　　　 西路(大興西路同安街)上下車處→經國路→春日路<br>　　　　　　　　　　　　 →三民路→中正路→統領百貨........》路線圖　　<br>◎ 綠線接駁車 <br>▲ 日期：97 年 12 月 31 日 至 98 年 1 月 1 日 <br>▲ 收費：一段票 18 元 <br>▲ 發車班距：16:00~19:00 每 10~20 分鐘一班車<br>　　　　　 　19:00~02:00後視人數機動發車並接駁至活動結束 <br>▲ 停靠站位：蘆竹鄉中正北路至桃園市中正路同德十一街口以隨招<br>　　　　　　　　　　　　 隨停方式供民眾上車， 其餘路段以沿線既有站位<br>　　　　　　　　　　　　 停靠。 <br>▲ 行經路線：蘆竹鄉台茂發車→中正路→忠孝西路→奉化路→南竹<br>　　　　　　　　　　　　 路→中正北路(路邊開放停車，公車隨招隨停)→中<br>　　　　　　　　　　　　正路(同德十一街迴轉後下車→沿原路回蘆竹鄉台茂》<br>　　　　　　　　　　　　路線圖　　<br>◎ 大眾運輸「 1 路」公車加開班次 <br>　　97年12月31日市區公車「 1 路」延長營運時間至隔日 ( 1月1日 ) 凌晨2時。晚會活動結束後，欲前往中壢地區之民眾 ，可搭乘接駁公車藍線至統領百貨後，再到中正路與復興路口搭乘「 1 路」市區公車 。　　<br> <br>

前幾天不小心經過 還很好吃有便宜.
當時沒帶相機, 上網發現已經有別人寫的網站 推薦給大家...
離廟口走路5~10分鐘路程.

地址: 信三路13號.

http://vivi19800713.spaces.live.com/Blog/cns!24A4D99610C65729!2444.entry

好久沒放假了 週日帶家人到礁溪老爺玩玩....😀

中午先吃雞; 覺得還好 但是超多人的.







飯店大廳&空間











飯店裡的兒童遊戲室







藝術走廊












餐廳 早晚餐 自助餐







房間







戶外游泳池&溫泉區









其他









離開飯店後去吃 冰跟麵

<br>http://www.2009gold.touch4u.net/<br><br>台北縣金山鄉年度最夯的盛事「二○○九金山藷期逍遙遊－黃金甘藷節VS北海岸花田季VS搖滾狂FUN音樂美食節」將於八月十五日及十六日正式開鑼了！（見圖）<br><br>主辦單位由金山鄉長許春財於八月十一日下午二點三十分在台北縣政府一樓西側舉行記者會。台北縣政府副秘書長廖榮清、觀光旅遊局局長秦慧珠、法制局局長陳坤榮均蒞臨現場參與並致詞。<br><br>金山鄉長許春財表示，本次活動將嘗試以顛覆傳統產品銷售的模式，運用辦理大型觀光活動作為行銷手段，促銷紅心甘藷，規劃八月十五日及八月十六日在重和村朝天宮、五湖村等地點辦理黃金甘藷節、北海岸花田季。在甘藷節活動會場設計傳統封窯、開窯儀式，象徵金山鄉甘藷產期豐收，期待來年有更豐碩成果；現場備有甘藷美食供民眾免費品嚐及邀請MOMO家族與小朋友帶動唱。<br><br>花田季會場設計行動咖啡屋，免費提供咖啡、點心搭配花海迷宮、街頭藝人、彩繪寫生、音符傳情、LiveBand田野開唱、神乎其技等節目，為假日親子活動最佳去處。<br><br>還有台北縣金山最出名的黃金甘藷、金包里鴨肉與來到台北縣不可不吃的十大小吃與十大伴手禮攤位；要讓你來一趟金山、好吃又好玩！另為了配合節能減炭政策及避免交通壅塞，淡水捷運站設置免費接駁公車，鼓勵遊客利用大眾運輸工具，凡搭乘者，活動現場備有精美紀念品及摸彩券致贈，好禮獎不完，節目精采請勿錯過，期待您的參與！詳情請上活動網址：www.2009gold.touch4u.net <br><br><br>

幫朋友問的..請大大幫忙.<br><br><br>4年的 Toyota VIOS 公里數近5萬 不想去原廠保養 有推薦的保養廠? 近中永和新店.<br>

<br>你的努力為何都沒人看見？ <br><br>如果有個魔法學校可以讓你入學，你最想學的是什麼？<br> <br>A.隱形<br> <br>B.飛行<br> <br>C.讀心術<br> <br>D.穿梭時空<br><br>也請告知你為何選它!!<br><br>答案晚點公布!!

<br>分享你們做啥工作吧..為何可以一直LDS??😵<br>請說地點, 公司產業, 幹啥?<br><br>我<br>地點：桃園市<br>公司產業: 電腦 消費性 家電 工具機 零件類<br>幹啥: 業務<br>

<br>資料來源: http://www.tyepb.gov.tw/index.php?act=detail&id=22397<br><br>公告桃園縣政府環境保護局辦理新購低污染交通工具補助要點 <br><br>公告桃園縣政府環境保護局辦理新購低污染交通工具補助要點<br><br>一、為辦理桃園縣低污染交通工具(以下簡稱低污染運具)新購補助作業事項，特公告本要點。<br>二、本要點之執行機關為桃園縣政府環境保護局。<br>三、本要點補助對象為購買低污染運具之本縣縣民，購買油氣雙燃料車及電動機車者，其車籍需設籍本縣。<br>四、本縣所補助之低污染運具如下：<br> (一)油氣雙燃料車每輛補助10000元<br> (二)電動機車每輛補助5000元<br> (三)電動自行車每輛補助2000元<br> (四)電動輔助自行車每輛補助2000元<br> (五)自行車每輛補助1000元(未足額者實支實付)<br>五、補助期限自公告日起至98年12月31日止，以本府環保局完成登入日期順序為依據，補助經費用盡即停止補助。<br>六、補助資訊查詢：<br> (一)本府環保局網頁查詢，網址：http://www.tyepb.gov.tw<br> (二)諮詢專線：(03)3386021分機226 李先生；(03)3324414 許小姐<br>七、申請表格式不符或應提之文件不符或欠缺者，經主管機關通知，申請人應於接獲通知書日起二十日內補正，未依期限內補正完成者駁回重新申請。<br>八、申請補助案經審查通過後由執行機關將補助款匯入申請人指定金融機構帳戶，電匯手續費新台幣三十元將由補助款中扣除。<br>九、申請補助款如提供資料不實，或以其他不正當方式取得本補助款者，撤銷其補助款項，並依相關法令追回補助款及追究法律責任。<br>十、本案自公告日起實施。<br><br><br>為擴大本縣縣民能獲得相關低污染運具補助，每人限購各款低污染運具一輛。<br><br><br><br> <br>

我家的老大(處女座)從小就愛捏弟弟（獅子座)的臉...每天捏百下...老大還跟我說愛弟弟才捏他😩
弟弟被捏後就一直哭...😵


弟弟會走路後開始反擊..一直咬姊姊....姊姊無力反抗....😌


騎著你　也要咬.



姊姊最後知道無力對付獅子座的弟弟　現在已經很少捏他了　開始巴結弟弟了 玩具都讓弟弟先玩


小孩的成長過程真好趣　大家要好好把握這黃金時段阿...小孩一下就大了..
奉勸各位哥哥姊姊請對你弟妹好一點　　長大會有報應.....😆

前幾天晚上不小心經過暖暖 看到這吊橋 覺得很酷.... 我當時沒帶相機 下面照片網路找的....




沒想到基隆有會用LED...😀

基隆巿暖暖景觀吊橋昨天驗收，預定13日啟用，由於吊橋一側暖暖運動公園開放到晚上10時，暖西里長李銘村建議另一側暖東苗圃也能比照延長，並以最不影響動植物生態的方式，加強苗圃步道照明，讓這裡不管白天或晚上都適宜民眾散步休閒。

設計監造的林燕淵說，塑木橋板不太會變形，使用年限較久，吊索多加一道抗風拉索維持穩定度，走在吊橋上只會感覺到上下彈動，不會左右搖晃；整座橋採LED燈及太陽能燈照明，每晚7到10時開燈，每月電費不到5000元，兼具節能環保；吊橋載重約70人，長72公尺、寬16.7公尺，若注意保養，可用50年以上。

暖西里長李銘村說，最近做夜間燈光測試，整座橋散發藍色冷光，十分吸引人，雖然目前禁止通行，但已有不少里民上去「試走」，民眾都很高興；他希望巿府能延長暖東苗圃的開放時間，否則夜間只能由運動公園原路來回，十分不便；此外，暖暖運動公園公廁目前沒有水電，希望吊橋啟用前一併解決，免得遊客敗興而歸。

<br>前幾天跟朋友一起去的, 地方雖然不大但是演員真的很好笑, 服務也不錯&很好, 值得再去看看<br><br><br>http://www.comedy.com.tw/<br><br>Comedy Club正如其字面所說明的，是一個提供現場諧趣表演的酒館、夜總會，其起源應是歐美的酒館。在裡面表演的人，通常是所謂的「站台諧星stand-up comedian」，他們憑著一根麥克風和一張嘴，就能震撼台下所有的觀眾。這樣的表演文化，主要盛行在英語系國家，其起源據說是百多年前的馬克吐溫，他不只是我們熟知的小說家，在當時他更是知名的幽默家，也是所謂的「口語式」演說家，他常常在密西西比河畔的酒吧裡，跟人談天說地，也把自己看到或構想出來的故事，直接與當場的客人用聊天的方式分享

與女王結婚6年 決定到這裡慶祝
剛好小女王跟小王子都小於四歲 不用錢.
此餐廳是吃到飽
今天餐廳居然客滿 還好有訂位.

地點: 台北君悅大飯店3F
網址: http://www.grandhyatttaipei.com.tw/clubhyatt/Club_irodori.htm


餐廳正門 太早到了 還沒開


門口的簡介




餐廳11.30am才開門 只好到處逛逛 大小女王不知在看啥？？？


拍了這張後 裡面的小姐說這裡禁止拍食物照 但是可以在桌上拍自己拿回的食物









很多食物 每樣吃一些就夠飽了



小女王＆小王子也玩的很開興

整體來說 還不錯 很多選擇 服務真的很好
我強力推薦握壽司, 生魚片 跟 Ice cream.
炒菜類 我覺得還好.

以後有機會還會在去吃.

我妹的男友最近買的車...開的比我好太多了..
新車約澳幣7萬多 比台灣便宜多了!!!

今天上班開出來的成績: 從車庫到公司停車場.
路線為:
1. 車庫2KM上基隆中山高八堵交流道
2. 接上提頂大道 (18標)
3. 南崁交流道出
4. 然後1.xKM 到公司停車場

今天開出6L/100KM, 之前最好為5.8L/100KM


total 51公里


開了46分鐘

各位大大<br>有人知道桃園市演說家社區嘛?<br>我看上這間房子, 想從基隆搬到這裡, 想聽聽大家對這間社區的看法.<br>呂秀蓮以前住這裡 他的房子還在 聽說偶而會來住.<br>演說家位於大興西路跟中正路交叉口.

7/12 天氣真好, 也該洗車打臘順便開箱...就不多說了 各位大大請看圖吧!!!



我住基隆, 我都來這家身心障礙洗車中心....他們生意粉好 還要排隊...
$100洗車, $150含內清潔,,,這次花$150....

洗完車後我都習慣自己打臘順便練身看看車子是否有備刮傷石頭K到, 等....
現在工作才要正式開始!! 外面太熱, 決定在車庫裡打臘....


上臘, 就是這一瓶 賣場買的, Made in Germany,想說德國車就用德國臘吧....我沒其他工具, 就靠手跟布了,還有小女王.




上臘ing...這時已經覺得有夠累了, 半條命已經沒了 ..真的很累...


實在太累了, 必須派出小女王出場幫忙



我繼續上臘...上到車頂前蓋 我已經滿身大汗..體力用的差不多了...


天啊, 這時我女兒也說好累 他放棄了, 他想睡覺!@$#$@^%%^$^&
後續就我自己來吧!!!!

工作終於結束了.我也累的差不多了. 下面就是開箱照片了!!!慢慢欣賞...


買瓶多多犒賞小女王..雖然他沒幫很多忙,,但是也陪我近2小時阿....




辛苦後就是等著看這些....亮亮亮


平均油耗 6.7L/100KM. 表現還不錯接近15km/L


無法讀中文的原廠音響.


省油用D, 飆車用S或手排.


空間很大, 好用的右手靠


後座很寬 舒服.


駕駛門的空間.


可放眼鏡


防滑皮倚


放雨傘


超大行李箱.


打臘真的是很累的工作..

謝謝觀賞....

www.vwclub.com.tw

已經快10年了, 還是很懷念這台車....台灣好像沒看過...

😠😠😠
1/9 晚上12.30~1.30am 我家樓下有一台Ford 轎車的警報器響了一個小時, 很大聲.
全社區的人都受不了, 也不見車主出來關掉. 警察也來關心.
一小時後美麗的車主姑娘終於出現, 他按了半天也關不起來, 結果警察大大跟警衛合力把引擎箱裡的喇叭拆了, 終於安靜了, 拆了後他的自動鎖也失靈,還一個門慢慢鎖.

本來想臭罵車主,砸車, 那知長的還不錯, 就算了😍!!!

真是可怕的經驗, 有警報器的車主以後要多關心你的警報器, 定期檢查, 不要再發生了.....

1. 2008/12/13 拿到車
2. 當時只有27KM
3. 今天2009/01/09已行駛1800KM
4. 星期一~五上下班跑高速公路約110KM每天. (只有我一人約60KG)
5. 週末80%市區,20%跑高速公路 (2大, 2小)
6. 之前開Honda City.

下面是我這一個月來的心得:
1. 外觀
- 真的很大台 超車距離需擴大.
- 乘客邊後照鏡有死角. 駕駛座的後照鏡有廣角.
- 後照鏡除霧功能好用, 也很快可把雨水除乾.
- 板金有夠厚
- 前後燈照讚.好看.
- 大燈真的很亮
- 輪胎框可以在霸氣一點.
- 很耐看氣派 😆

2. 內部
- 內部空間很大, 超舒服, 也有很多貼心的設計. 如放雨傘的空間, 小抽屜, 右手依靠處, 飲料架,等.
- 行車電腦比較簡單但是該有的都有.一看就懂.
- 音響好像不能讀中文, 我的出現亂馬.
- 後車廂超大的,可放過很多東西.
- 後車廂蓋打開後要用很多力量才可拉下來, 對小女人應該會很吃力.
- 座椅很穩有防滑, 人不會亂滑動.
- 這幾天覺得可熱座椅的功能好用, 不再冷屁股.
- 原廠腳踏墊好整理, 髒東西拍一拍就掉了.
- 方向盤可伸縮上下移動, 適合不同身材的人開.
- 駕駛座倚可以調很高, 視線很廣.
- 方向盤超輕, 好好轉.
- 還沒開過引擎箱🙂
- 車身很穩, 不太會晃
- 很安靜

3. 駕駛感覺 & 油耗數據
- 好車一部, 連我3歲大的女兒都說讚, 每天要我開Passat帶他去兜風. 他不愛City了.😰
- 平均耗油 7.6L/100KM 差不多13.16KM/L
- 最佳成績 6.4L/100KM 差不多15.6KM/L(今天上班開出來的), 上班平均在6.5L ~ 7.5L/100KM


附上照片

🙂

目前看上二台新車.
1. 2008/7 出廠的 Jetta GLI 2.0
2. 2007/11 出廠的 Passat TSI 2.0
差價 passat 多3~5萬,
你們會選哪一台? Why?